- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 18
Ольга Сергеевна Колесникова
Была в сети больше месяца назадСпециалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
О себе
Привет!
Я Ольга — тренер по йоге для беременных, йогатерапевт. Работаю с будущими мамами, которые хотят подготовиться к спокойным родам и быстрее восстановиться после.
Мой опыт:
C 2015 года — инструктор по йоге для беременных в школе йоги Хиал (Москва), частный тренер. Веду занятия по уникальной методике, сочетающей упражнения хатха-йоги, системы «birhlight», «birthing from within», обучаю расслабляющему дыханию.
Дополнительное образование.
Если вы хотите чувствовать себя такой же активной как до беременности, подготовиться к спокойным родам, позаботиться о своем здоровье и здоровье малыша, добро пожаловать на занятия!
В моей практике нет сложных упражнений, вы можете быть спокойны, что ничего не повредите и не потяните. Занятия подходят для любого уровня физической подготовки. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно на занятии. Я сама мама и хорошо понимаю сложности и потребности будущих мам.
Записывайтесь на бесплатную консультацию, чтобы определить ваш запрос и подобрать комплекс упражнений, который подойдет именно вам.
Образование
Опыт
Фотографии4
Документы и сертификаты2
Услуги и цены
Первое занятие за отзыв | |
Первое занятие за отзыв | |
После первого занятия я почувствовала, что стало легче плечам и шее. Прямо порадовало:)) Спасибо!
Пять с плюсом
Мне понравилась ее внимательность, комтенентность в данном вопросе и индивидуальный подход: Ольга стремилась, чтобы все упражнения мне были комфортны и выполнимы. Если что, она корректировала их под меня.
Рекомендую Олю!
Ольга - очень компетентный и бережный преподаватель.
Занятие было мягким, с большим вниманием ко всем нюансам безопасного выполнения асан и четкими инструкциями.
Особенно для меня была ценна гармонизирующая и спокойная атмосфера.
Большое спасибо за этот опыт.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Отмечу колоссальную разницу персональной тренировки и в группе!
Оля , чуткий и внимательный тренер! Несмотря на онлайн, урок прошел на высшем уровне!Проработали мой запрос!
Тренировкой осталось довольна, РЕКОМЕНДУЮ!!!
Пять с плюсом
Ольга, невероятный специалист, который с полу слова почувствовала мой запрос. В течение часа под её чутким руководством я смогла и прочувствовать каждую мышцу тела и в итоге - расслабиться. Спасибо! 🙏🏻
Важный итог занятия - я почувствовала, как напряжение в шейном отделе уменьшилось. Возможно, именно поэтому исчез ком в горле, который меня беспокоил несколько недель. Я очень рекомендую Ольгу, потому что она мастер своего дела!
Упражнения были несложные, но приятные, ощущение ровной спины осталось со мной на весь день. Потом попробовала спать ночью в прямом положении, как порекомендовала Ольга - и о, чудо, наутро спина не болела (иногда бывает утром тянет в области поясницы).
Очень довольна))