• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 18
Аватар Елена Борисовна Кузьмина

Елена Борисовна Кузьмина

Была в сети 26 минут назад
5,018 отзывов
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Санкт-Петербург
Район
Чкаловская
Выезд к клиенту
Санкт-Петербург
Адреса
Показать на карте

О себе

Меня зовут Елена.

Тренерская практика с 2005 г:

  • пилатес

  • перинатальный фитнес и послеродовое восстановление

  • здоровая спина и осанка

  • суставная гимнастика

  • миофасциальный релиз

  • детский фитнес

  • силовой и функциональный тренинг

  • лечебная физкультура

Главное в моей работе — это чтобы после тренировки моему клиенту стало лучше. Считаю, что тренировать тело нужно комплексно, уделяя внимание всем физическим качествам человека.

▪️Разработка тренировочного плана
▪️Помогу вам проработать все мышцы и суставы тела без боли, но с пользой
▪️Успешно работаю с людьми с гиподинамией, ведущих сидячий или малоподвижный образ жизни.
▪️Если вы чувствуете дисбаланс в теле, то с помощью методики Пилатеса помогу сбалансировать тело, выравнить осанку.
▪️Помогу укрепить спину и сохранить подвижность суставов будущей маме, а также восстановить функциональность организма после родов.

Для клиентов строю тренировки с учётом всех особенностей. Моё отношение к клиенту очень бережное. Занимаемся без боли. Адаптирую нагрузку под особенности и возможности каждого человека конкретно. Тренирую все физические качества человека, необходимые для функциональности в жизни.
Имею большой опыт работы со спортсменами и в фитнесе с любителями здорового образа жизни как в оффлайн так и в онлайн.

Я — позитивный и открытый человек. Очень люблю заниматься спортом, развиваться в любимых направлениях. Считаю себя чутким и внимательным инструктором. Всегда стараюсь дать ответы на вопросы клиенту. Постоянно прохожу различные курсы и семинары по повышению своей квалификации.

Образование

Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского, физическая культура2014–2017 гг.
Подтверждено документом
Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского, физическая культура. Предоставление фитнес-услуг2019 г.
Подтверждено документом
H.L.S.A, нарушение пищевого поведения, как решить проблемы с едой2020 г.
Подтверждено документом
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения, инструктор по детскому фитнесу, г. Москва2021 г.
Подтверждено документом
H.L.S.A, вебинар «Эффективное жиросжигание от А до Я»2021 г.
Подтверждено документом
H.L.S.A, полное избавление от целлюлита, современные научные достижения против извечной проблемы2021 г.
Подтверждено документом
School of professional Fitness, перинатальный фитнес и после родовое восстановление2022 г.
Подтверждено документом
Педагогический колледж фитнеса, инструктор по пилатесу2022 г.
Подтверждено документом

Опыт

Детская юношеская спортивная школа по волейболу-2 г. Арзамас2005–2009 гг.
МАУ «Физкультурно-оздоровительный комплекс»2010–2020 гг.
Сеть спортивных клубов Fitness House г.Санкт-Петербург2021–2022 гг.
На сервисе с января 2023 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Достижения

МУ СОК, кандидат в мастера спорта по волейболу2018 г.
Подтверждено документом

Альбомы3

Как проходят тренировки

7 фотографий

Предложения

4 фотографии

С чем могу работать и проводить классные тренировки для вас

3 фотографии

Фотографии14

Документы и сертификаты9

Услуги и цены


Тренировка по системе Пилатес matwork или с малым оборудованием(ролл, изотоническое кольцо, фитбол, мяч) Удалённо		1500 ₽/ч

Тренировку с беременными провожу только оффлайн, при наличии допуска к занятиям от врача. Выезжаю на дом. В хорошую погоду тренирую на открытом воздухе. Оборудование моё, кроме коврика.		1500 ₽/ч

Онлайн. Развитие физических качеств ребенка, общая физическая подготовка. Выравнивание осанки.		1500 ₽/ч

Удалённо. В тренировке использую гантели, эспандеры, утяжелители, фитнес-резинки, мячики для миофасциального релиза, роллы.		1500 ₽/ч

1500 ₽/ч

Индивидуальная тренировка. Провожу тренировку с беременной только оффлайн, при наличии разрешения от врача.
На тренировке работаем с укреплением спины, с дыханием, с расслаблением, с настроением.		1500 ₽/ч
Все услуги и цены 11
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывы 185,0
Все услуги 18Пилатес 18
5 
4 
3 
2 
1 
18
0
0
0
0
Сначала новые
Юлия

Пять с плюсом

Пилатес
Елена очень ответственный грамотный и опытный специалист. Уже на первом онлайн занятии по исправлению осанки она нашла подход к девушке-подростку через доброту, понимание, внимание к деталям, к возможной боли или неудобству при выполнении любых упражнений. Во время занятия Елена детально объясняет каждое упражнение и контролирует физическое состояние, что очень ценно, когда рядом нет родительского контроля :)
Кристина Синицына

Пять с плюсом

Пилатес
Очень долго искала себе преподавателя для домашних тренировок и вот нашла Елену! Я была в восторге от нашей тренировки. Елена очень приятная на общение девушка, спрашивала мои пожелания, задавала вопросы о моем здоровье и противопоказаниям. Считаю, что это очень важно, сразу видно, что человек заботится. Тренировка прошла в позитивном ключе, была очень интересной и насыщенной. Однозначно рекомендую Елену. Очень ответственный и знающий тренер.
Натали
Пилатес
Тренировка прошла отлично.
Настроение хорошее, удалось проработать мышцы, суставы и позвоночник. В конце расслабилась, напряжение ушло, прям летаю.
Рекомендую тренера.
Стоимость работ
1500 ₽
Ольга

Пять с плюсом

Пилатес
Тренировка прошла очень продуктивно. Елена дала много упражнений. Самочувствие после тренировки было отличным.
Кристина
Пилатес
Очень профессионально работает тренер. Я осталась довольна. Обращусь ещё
Станислав

Пять с плюсом

Пилатес
Отличная тренировка! Рекомендую тренера
Евгения

Пять с плюсом

Пилатес
Тренировка очень понравилась. Елена отрабатывает ровно час, всё объясняет, упражнения разнообразные. Кажется, что всё просто, но Елена уделяет внимание нюансам, и упражнение становится очень даже непростым. Я наконец-то почувствовала своё тело.
Не думала, что на онлайн -тренировке можно так всё проработать. Советую!
Стоимость работ
1500 ₽
Юлия
Пилатес
Очень комфортно проходят занятия с Еленой. Можно быть уверенной, что твои пожелания будут услышаны, что за твоей техникой выполнения будет контроль, это очень важно для меня. Занятия корректируются под твое самочувствие и возможности, так же Елена ведет контроль за твоим самочувствием после занятий.
Елена Кузьмина
Елена Кузьмина
Ответ специалиста
Спасибо за отзыв
Анна

Пять с плюсом

Пилатес
Елена профессионал своего дела, тренировки построены с учетом моих проблем со спиной, Елена следит внимательно, чтобы упражнения выполнялись правильно , я довольна нашими продуктивными тренировками, буду продолжать заниматься с Еленой дальше.
Наталия

Пять с плюсом

Пилатес
Я очень и очень довольна тренировкой Елены! Даже не ожидала , что дистанционно можно получить такое удовольствие и удовлетворение от тренировки! Тренер Елена очень внимательна, тщательно подошла к вопросам имеющихся заболеваний , все продуманно до мелочей. Чувствуются глубокие знания анатомии и строения человека. Очень понравилось , что Елена объясняет , для чего предназначено то или иное упражнение. Также порадовало то, что Елена контролирует технику выполнения каждого упражнения и корректирует ее. Очень пунктуальна, доброжелательна! Всем советую !
Все отзывы (18)Показать ещё
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
Войти, чтобы оставить отзыв